Živčnost

Ste živčni razdražljivi, krivite vse okoli sebe, vendar še vedno ne vidite pravega razloga za vaše stanje.

Vedeti morate, da razlog obstaja, vendar ga nočete ali si ga ne upate odkriti. Najprej je potrebno ugotoviti kaj vas v takšno stanje privede. Seveda v kolikor bi vi to vedeli tega sedaj ne bi brali. Nemalokrat so krivi otroci, starši, partner, sorodniki, služba. Vam ljube osebe se nemalokrat poslužujejo tudi čustvenega izsiljevanja. Tako vas lažje prikrojijo, da ste takšni kakršnega si želijo ob sebi. Tega se v večini primerov sploh ne zavedajo. Vse skupaj je bolj kot nekakšen avtomatizem. K takšnemu počutju vas lahko privede tudi brezdelje ali dolgočasen vsakdanjik, ali pa ravno nasprotno obilica dela in strah pred izgubo le tega. Veliko ljudi tudi ne zna reči NE in so na uslugo vsakemu, ki jih za to prosi, pa čeprav s tem škodijo sebi in zapravljajo svoj čas, denar ali zdravje. Lahko pa je tudi skupek vsega po malo.

Kakorkoli, potrebno je nekaj storiti. Pomirjevala ali opojne substance niso rešitev. Če je naslednja fraza še tako zguljena je resnična : REŠITEV JE V VAS SAMIH. Sami si dopuščate da vas dražijo in živcirajo. Poizkusite analizirati, kaj vas spravi v stanje, da bi kar nekaj razbili, da stresate slabo voljo, da se znotraj vas trese, da nimate obstanka. V kolikor boste pozorni, boste kaj kmalu ugotovili, kaj vas najbolj najeda. Zelo enostavno bi bilo reči da se pač temu izognite, vendar NE, TO NI REŠITEV. Zavedati se morate, da vas nihče (upam) fizično ne pretepa, da vas nihče nima pravice v nič prisiliti, da ste kljub temu da se počutite kot last vseh samostojno bitje. Sami si izbirate svoje počutje.

Napišite si spisek, kaj vas najbolj zdraži. Vsakemu na list napisanemu problemu posvetite trenutek časa in se zamislite ali je res tako velik in mogočen kot se vam zdi. Velika možnost obstaja, da listkov vseeno ne boste pisali, ker vam je to brez veze, ker je to utrudljivo in še najbolj verjetno, ker se bojite, da bo kdo to prebral. Vseeno, si pa zapomnite ali napišite na mail in podobno.

Ko boste imeli tako pregled nad vsemi vašimi težavami je velika možnost, da ugotovite, da to sploh niso. Ali pa nasprotno, da jih je toliko in so tako mogočne, da ne morete nič storiti. V obeh primerih sledi spoznanje, da se nima smisla in da se ni vredno sekirati.  V kolikor ugotovite, da so vaši problemi veliki in največji, ne mislim, da enostavno sedete in čakate na razplet. Hočem samo poudariti, da z mirno glavo lahko rešimo vsako težavo lažje kot pa z opijati, pomirjevali ali z jezo. Pomagalo vam bo tudi, da na svoj problem pričnete gledati z vrha, kot tretja oseba, kot da se to dogaja nekomu drugemu. Tak pogled vam nudi tudi jasnejšo sliko, saj so v problem vključeni vsi dejavniki in vsi ljudje. Tako lahko lažje razsodite kdo ali kaj je krivo za vaše stanje. Iz naftalina si lahko izbrskate stare hobije, prisilite se iti na izlet, poglejte kakšen film. Zavedati se morate, da je poleg službe ali dela doma pomemben še vaš čas za počitek ali zabavo. Prav tako ali še bolj je pomembna zabava kot delo. Služba je samo sredstvo za pridobivanje denarja, katerega potem porabimo za življenje, zabavo ali dopust. Le redki imajo srečo, da služijo denar s tem, kar jih veseli. Zavedati se morate tudi, da vas ljudje z besedami ne morejo raniti v kolikor jim tega ne dopustite. Ljudje največkrat z besedami najbolj prizadenejo ravno tiste kateri so jim blizu, tiste upajo. Še enkrat lahko omenim tudi čustveno izsiljevanje. To je za ljudi katere imate radi najlažji način, da dosežejo svoj cilj. Ali jim boste ustregli, ali pa naj vas peče vast. Tega jim ne smete dopustiti. Toliko časa dokler boste na provokacije ali žalitve reagirali se bodo spravljali na vas. Nenazadnje so tukaj tudi vaši prijatelji ali prijateljice kateri vam dan za dnem opisujejo svoje vedno eno in iste težave. Ljudje se počutijo odlično kadar svoje probleme prestavijo v vašo glavo. Tako se olajšajo, stres pa prepustijo vam. Tega sicer ne počnejo s takšnim namenom, vendar pa se dogodi podzavestno. Pomirjeni odidejo od vas, tresete pa se potem vi. V kolikor niste dobrega zdravja in v stanju, da te ljudi lahko poslušate ravnodušno spremenite temo ali pa se odstranite. V takšnih primerih je najbolje poslušati, vendar ne slišati. Tako razbremenite govornika in hkrati ne škodite sebi. Nikakor si tudi ne smete dopustiti, da kakšne nesramne ali hude besede obrnjene proti vam premlevate v nedogled, kot :zakaj neki mi je to rekel, saj vendar ni res. On ali ona je to že pozabila, vi pa s svojim poglabljanjem vsej stvari dajete moč. Tako kot ste si pridobili živčnost in razdražljivost, tako si lahko pridobite spet svoj mir.

Vem, da je težko razumeti, vendar si izbirate sami ali boste slabe ali dobre volje.